Σχεδόν όλα τα παιδιά/έφηβοι, κάποια στιγμή μέχρι την ενηλικίωσή τους, προβληματίζονται σχετικά με τον σωματότυπό τους και παλεύουν να τροποποιήσουν το σωματικό τους βάρους.
Σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία (που τα παιδιά επενδύουν πολύ στην εξωτερική τους εμφάνιση) το σωματικό βάρος φαίνεται να έχει άμεσο αντίκτυπο στην αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή τους.
Με τα σωστά εργαλεία και την σωστή εκπαίδευση τα παιδιά/έφηβοι μπορούν να ξεφύγουν από την σταθερή νοοτροπία της αυστηρής δίαιτας και να επιτύχουν την ισορροπία μεταξύ μιας υγιούς και απολαυστικής διατροφής, χωρίς στερήσεις και υπερβολές.
Τονίζουμε πως οι σύγχρονες προκλήσεις του φαγητού είναι πολλές οπότε και το παιδί χρειάζεται να εκπαιδευτεί για να τις αντιμετωπίζει με αυτοπεποίθηση και θετική στάση. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε, τόσο πιο γρήγορα το παιδί θα αποκτήσει τις γνώσεις, τα εργαλεία και τις δεξιότητες για να ενισχύσει τις αντιστάσεις του και να χτίσει μια υγιή διατροφική συνείδηση!